Saiba como aproveitar os dias livres na primavera
Parachute, Trekking

8 idées de journées libres

Découvrez les meilleures bites pour profiter du printemps

Le mois de septembre a commencé et le printemps est arrivé, éclairant les journées froides que l’hiver a apportées cette année et ouvrant de l’espace pour des journées plus fraîches et plus chaudes, des fleurs et, bien sûr, la préparation de l’été qui arrive à la fin de l’année. an.

Le printemps est considéré comme l’une des plus belles saisons de l’année, en plus de nous inviter à sortir de chez nous (avec toutes les protections possibles), il nous offre de belles journées pour nous amuser.

Pour commémorer l’arrivée de cette saison, nous avons inclus dans cet article quelques conseils pour que vous puissiez profiter de la nature, du ciel clair et des rues colorées et fleuries. Confira !

1. Faites des exercices

Au printemps, il est courant de voir des gens faire de l’exercice à l’extérieur, et cela fait certainement une bonne différence tant pour notre santé physique que pour notre santé mentale.

Selon les professionnels de la santé, faire de l’exercice avec d’autres personnes à l’extérieur stimule le sentiment d’appartenance, améliorant la relation lorsque l’on travaille en équipe.

2. Cyclisme

Avec le beau temps et le vent frais de face, une autre façon de profiter du printemps sort faire une balade à vélo dans les parcs, par exemple.

Le vélo est aussi un exercice très agréable et sain, même pour ceux qui ne savent pas marcher, cette période est idéale pour apprendre une nouvelle pratique qui sera sûrement très bonne pour le bien-être.

3. Créez l’habitude de lire

Avec la nature offrant de belles vues avec ses fleurs et ses beaux arbres verts, c’est le bon moment pour commencer une nouvelle habitude : lire, quel que soit le genre que vous préférez, ou même sortir de votre bulle et découvrir de nouvelles histoires.

En plus de pouvoir se connecter avec la nature, la lecture en plein air apporte également de bonnes sensations à notre cerveau, nous laissant heureux et de meilleure humeur.

4. Passez une bonne nuit de sommeil

Même lorsque nous pouvons beaucoup profiter du plein air, rien ne peut vous procurer une bonne nuit de sommeil, après tout, c’est pendant cette période que notre corps remplit ses principales fonctions de restauration.

Ce temps printanier est idéal pour nous détendre et avoir les 8 heures de sommeil recommandées par les spécialistes pour garder notre corps et notre esprit.

En se rappelant que les heures de sommeil ne sont pas la chose principale pour avoir une bonne qualité, vous devez maintenir un horaire régulier et un repos complet.

5. Améliorer les habitudes alimentaires

En plus des fleurs épanouies, cette période de l’année nous offre toujours de bons changements dans les fruits, les légumes et les légumes verts. Cette période peut être un excellent moyen d’améliorer nos habitudes alimentaires.

Il est important de souligner que les soins avec la nourriture doivent se faire toute l’année, cependant, au printemps, vous pourrez économiser et mieux manger !

6. Faites un pique-nique en plein air

Cette activité, à coup sûr, est l’une des plus vues dans les parcs en cette période de floraison. Certaines personnes vont en famille ou entre amis dans un parc, apprécient la bonne compagnie et les repas que tout le monde apprécie.

Les repas en plein air peuvent nous offrir des moments uniques, en écoutant le son de la nature et immobile, avec une vue incroyable sur les fleurs, les arbres et l’herbe plus verte. Profitez de ce moment avec tous ceux qui aiment être ensemble et s’amuser !

7. Allez à la plage

Au printemps, la météo est généralement plus propice à une sortie en bord de mer, principalement pour se baigner entre amis ou en famille.

En plus d’être une activité agréable, entrer dans la mer aide à renouveler nos énergies et apporte certains bienfaits à notre santé, tant mentale que physique.

8. Pratiquez des sports extrêmes

Pratiquer des sports extrêmes est une aventure inoubliable, et au printemps, les amateurs d’adrénaline pourront profiter au maximum de la vue que nous offre notre mère la nature.

Qu’il s’agisse de rafting, de saut à l’élastique ou de parachutisme, la certitude est que : pendant ce temps, l’aventure sera unique et avec une merveilleuse sensation de vivre et d’être libre.

Parachutisme avec Sky Company

Le parachutisme est actuellement l’un des sports les plus recherchés pour ceux qui aiment vivre une bonne dose d’adrénaline et ne manquent certainement pas la liste de comment profiter du printemps.

The Sky Company est une école de parachutisme située à Boituva, dans la ville de São Paulo. Nous travaillons avec des sauts en parachute depuis plus de 25 ans, formant des amateurs de sport et offrant des opportunités à ceux qui veulent sauter en parachute pour la première fois.

Le double saut est le moyen le plus simple pour quelqu’un de sauter d’un avion pour la première fois. Dans ce cas, vous partirez avec un parachutiste professionnel, mais même ainsi, vous ne cesserez pas de vivre une aventure inoubliable et avec une vue sans pareil.

Pour en savoir plus sur le double saut, contactez Sky Company !

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