Comment démarrer une conversation avec un être humain réel
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Comment démarrer une conversation avec un être humain réel

Elle est là! Elle est là! Marche vers moi ! Que dois je dire?

Non Non Non Non. . . Le PDG vient de monter dans l’ascenseur avec moi ! Soyez intelligent et ne soyez pas bizarre. . .

Pouah. . . voici venir tante Terri. . . Vite, réfléchis à quelque chose à raconter avant qu’elle ne commence à me montrer des photos de ses petits rats. . .

Nous avons tous été là-ne sachant pas quoi dire lors d’une situation sociale. Et en cette ère numérique insensée, les échanges en personne sont plus rares (et plus difficiles) que jamais.

Aux niveaux biologique, psychologique et spirituel, nous sommes affamée pour le lien humain. En fait, chaque cellule du corps humain est câblée pour la communication en personne – nous ne savons tout simplement plus comment le faire. Ajoutez une dose (mal)saine d’isolement pandémique, de politiques qui divisent et de catastrophes économiques, et les conversations en personne peuvent être carrément effrayantes.

Si entamer une conversation vous semble gênant ou même terrifiant, vous n’êtes pas seul. La plupart d’entre nous ont choisi l’isolement plutôt que la connexion. L’envoi de SMS et d’e-mails peut sembler plus sûr et tout simplement plus facile, et trouver des personnes qui savent démarrer une conversation devient de plus en plus difficile.

Comment démarrer une conversation naturellement

À bout portant, nous devons nous connecter avec de vraies personnes à travers de vraies conversations. Nos vies en dépendent. Heureusement, c’est une compétence que nous pouvons tous pratiquer.

Votre santé mentale compte. Ordre Possédez votre passé, changez votre avenir aujourd’hui!

Une mise en garde rapide: Les conseils suivants sont destinés aux conversations en personne avec des êtres humains réels. Vous pouvez appliquer certains d’entre eux aux SMS, aux e-mails et à Internet, mais je suis plus soucieux de vous aider à vous connecter avec les gens en face à face.

1. N’y pensez pas trop.

Nous passons tellement de temps dans notre tête. Nous sommes obsédés par notre apparence, notre position, nos mouvements, si notre rire est trop fort ou trop faible et si quelqu’un a remarqué que nous avons oublié d’épiler nos sourcils fous.

Détendez-vous

La bonne nouvelle est que la plupart des gens pensent à eux-mêmes et non à vous. La nouvelle encore meilleure est que si quelqu’un va vous juger sur vos sourcils, vous ne voulez pas passer du temps avec eux de toute façon. Gagnant-gagnant.

2. Établissez un contact visuel.

Avoir une conversation n’est pas seulement un processus verbal, c’est aussi en grande partie une expérience corporelle. Lorsque vous vous apprêtez à parler à quelqu’un, que ce soit lors d’une fête d’anniversaire, d’une réunion de famille ou d’un premier rendez-vous, commencez par faire face à la personne et regardez-la doucement dans les yeux (un bref instant suffira, pas besoin d’en faire trop ce).

Mais sachez que le contact visuel peut être perçu comme agressif ou irrespectueux dans certaines cultures. Alors gardez le contexte culturel en perspective ici tout en comprenant qu’un contact visuel non agressif ou un sourire amical peut grandement contribuer à connecter deux personnes ou plus.

3. Faites attention au langage corporel et au ton.

Comme je l’ai dit plus haut, la connexion humaine n’est pas seulement ce que vous dites, c’est aussi comment Tu l’as dit. Le mouvement et le comportement du corps est un langage. Faites attention à votre ton de voix, à vos expressions faciales, aux mouvements de vos mains et à la position de votre corps lorsque vous vous préparez à entamer une conversation. Votre attitude est-elle amicale ou intimidante ? Souriez-vous (si oui, votre sourire est-il effrayant ou normal) ? Marmonnez-vous (c’est mon ennuyeux défaut d’insécurité) ou parlez-vous trop fort ?

Nous avons souvent des réponses par défaut à l’anxiété sociale ou à l’insécurité. Mais rappelez-vous d’être vous-même. Vous valez la peine de parler.

Observez également le langage corporel de l’autre personne et écoutez son ton pour comprendre la situation. Sont-ils pressés ? Sont-ils détournés de vous et essaient-ils activement de ne pas s’engager avec vous ? Le placement des pieds est un autre indicateur important pour savoir si quelqu’un est ouvert et réceptif à vous. Si leurs pieds sont pointés vers vous, cela les intéresse de poursuivre la conversation. S’ils sont refoulés, c’est un signal subtil et subconscient qu’il est temps de passer à autre chose.

4. Présentez-vous.

Bon, une fois que vous êtes en position, comment faites-vous réellement le premier pas ? Parfois, la meilleure introduction est de vous présenter. C’est une façon naturelle de commencer et cela donne à l’autre personne une façon non menaçante de répondre.

Exemple: Salut, je suis John ! Ravi de vous rencontrer.

type professionnel: Si toutes vos peurs se réalisent et qu’un silence catastrophique s’ensuit, vous pouvez poursuivre avec un coup de pouce encourageant, comme, Et tu es. . .?

5. N’ayez pas peur du silence.

Le silence ressemble souvent à la fin du monde ou à un rejet massif. Nous avons été programmés pour remplir chaque espace social de mouvement, de bruit et de tentatives répétées d’engagement. Mais le silence n’est pas mauvais. En fait, si nous ralentissions tous un peu, nous constaterions que les lacunes dans les conversations peuvent nous rapprocher.

Laissez les interactions respirer. Respirez à travers le silence et choisissez de ne pas le laisser ressentir comme un rejet. Ce n’est probablement pas le cas.

6. Trouvez un terrain d’entente.

Une fois que vous avez lancé le bal, commencez à poser des questions qui vous aideront à trouver quelque chose en commun avec cette personne, que ce soit le travail, votre alma mater ou vos passe-temps. Lorsque vous décrochez de l’or, vous avez maintenant un nouveau sujet que vous pouvez explorer pour approfondir votre conversation. Vous pourriez même vous faire un nouvel ami.

Exemples: Comment connaissez-vous un tel (l’hôte de votre rassemblement) ?
Depuis combien de temps travaillez-vous ici/habitez-vous ici/allez-vous à l’église ici ?
C’est quoi ce livre que tu lis ?
Ma famille et moi aimons faire de la randonnée aussi. Y a-t-il des sentiers que vous recommandez?

7. Faites de l’autre personne la vedette du spectacle.

C’est le plus gros, alors faites bien attention ici. Engager une conversation avec quelqu’un est un excellent moyen d’aimer les gens. C’est une façon d’être hospitalier. C’est une façon d’honorer les autres tout en stimulant notre propre humeur. (Non, je n’exagère pas !) Dietrich Bonhoeffer, pasteur et auteur allemand, a écrit : « Le premier service que l’on doit aux autres dans une communauté consiste à les écouter. Je pense qu’il est sur quelque chose.

À l’école doctorale, j’ai pris des cours d’écoute. Comme comment écouter – vraiment écouter – et pas seulement attendre que l’autre personne reprenne son souffle pour que je puisse me lancer dans la conversation avec mes pensées et mes opinions.

Peu de choses aident quelqu’un d’autre à se sentir apprécié, connu et aimé comme une véritable écoute.

Dans vos conversations avec les autres, imaginez-vous tenant un projecteur et le braquant sur l’autre personne, montrant que vous vous souciez des détails de sa vie. Bref-être intéressé, pas intéressant.

type professionnel: Profitez des occasions de retourner la conversation sur l’autre personne avec des questions ouvertes et de suivi (voir les deux points suivants).

8. Posez des questions ouvertes.

Les questions oui-non sont des déclencheurs de conversation sans issue. Poussez-vous à poser des questions ouvertes, en invitant l’autre personne à vous emmener dans des endroits auxquels vous ne vous attendez peut-être pas.

type professionnel: Questions commençant par Quel or comment génèrent généralement des réponses ouvertes.

Exemples: Quelle est ton histoire?
À quoi ressemble une journée type au travail pour vous ?
Comment êtes-vous devenu si passionné par [topic/job/hobby]?
Ce sont peut-être les chaussures les plus cool que j’ai jamais vues. Qu’aimez-vous chez eux?

9. Posez des questions de suivi.

Tant de conversations sont comme un jeu de ping-pong – vous vous posez une boule de questions et d’histoires sans aucun engagement réel. Au lieu d’attendre votre tour pour parler, posez des questions de suivi qui vous aideront à mieux connaître l’autre personne, surtout lorsque vous remarquez que quelqu’un est enthousiasmé par un certain sujet.

Exemples: Dis-m’en plus là-dessus !
Ouah! Comment était-ce?
Quelle a été votre partie préférée de ces vacances que vous venez de prendre ?
Pourquoi sont-ils votre groupe préféré ?

10. Essayez ces check-ins incontournables.

D’accord, ce conseil s’adresse aux personnes que vous connaissez réellement, pas à de parfaits inconnus (à moins que vous ne soyez un magicien de la conversation d’un autre monde qui peut se faire des amis sur-le-champ). Ce n’est pas parce que nous voyons souvent des amis, de la famille et des collègues que nous sommes connectés à eux. Nous pourrions nous sentir seuls dans une pièce bondée. Mais vous pouvez renverser tout cela en entamant une bonne conversation.

Exemple: Haut, Bas, Kudo, Schmudo

C’est un excellent à utiliser avec vos enfants, peut-être sur le chemin du retour de l’école ou autour de la table du dîner :

  • Haute: Partagez le meilleur moment de votre journée/semaine.
  • Bas: Partagez le pire moment de votre journée/semaine.
  • gloire: Criez à quelqu’un qui a fait de votre journée/semaine.
  • Schmudo: Partagez quelque chose de stupide (ou quelque chose qui vous a fait rire) qui vous est arrivé récemment.

Exemple: Rose, Epine, Bourgeon

Si vous êtes du genre terreux et granola, essayez l’enregistrement Rose, Thorn, Bud – avec votre conjoint, un groupe d’amis ou peut-être même une connaissance que vous aimeriez mieux connaître.

  • Rose: Quelles sont les bonnes choses qui se passent dans votre vie en ce moment ?
  • Épine: Quelles difficultés rencontrez-vous ?
  • Bourgeon: Quelle est la chose que vous attendez avec impatience ?

11. Ne vous prenez pas trop au sérieux.

Nous pouvons facilement nous débrouiller et en faire un façon plus gros qu’il ne le faut. Le but d’une conversation n’est pas d’obtenir une critique cinq étoiles – vous essayez simplement de vous connecter avec un autre être humain. Et 99,9 % du temps, les gens apprécieront l’effort que vous faites pour apprendre à les connaître, même si c’est inattendu ou même légèrement gênant.

Et comme je l’ai mentionné plus tôt, la plupart des gens sont occupés à s’inquiéter pour eux-mêmes. Vous pouvez offrir un cadeau indispensable en souriant, en écoutant, en relaxant la position de votre corps, en étant confiant, en leur posant des questions et en étant vraiment intéressé par leurs réponses.

Je ne sais pas pour vous, mais je veux glisser vers la fin de ma vie sans aucune bande de roulement sur les pneus. Je veux qu’aucune conversation ne soit laissée de côté.

Allez-y à fond. Posez vos boîtes de distraction numériques et amusez-vous !

Vous vous demandez comment faire de petites discussions ? Utilisez ces démarreurs de conversation.

L’équipe et moi avons écrit nos propres amorces de conversation, et je suis ravi de les partager avec vous. Ces questions sont amusantes, stimulantes et parfois un peu ridicules. Sortez-les la prochaine fois que la conversation s’arrête à l’happy hour ou autour de la table du dîner et vous deviendrez un héros de tous les jours, sauvant votre entreprise d’une situation sociale horriblement ennuyeuse et épouvantable.

Je vous promets que vous apprendrez quelque chose d’inattendu, que vous rirez et que vous vous connecterez beaucoup, beaucoup plus facilement.

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Utilisez ces 20 questions pour transformer n’importe quel rendez-vous, voyage en voiture ou dîner en famille en un moment étrange et hilarant de connexion.

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