Vous êtes-vous déjà demandé d’où vient la confiance ? Est-ce un gène spécial avec lequel certaines personnes sont nées ou un trait de personnalité qui se développe avec le temps ? Après une décennie à coacher des personnes dans de nombreux domaines de leur vie, je peux vous dire avec une certitude à 100% que la confiance est une compétence qui s’apprend.
C’est une excellente nouvelle, car la confiance est essentielle pour débloquer une vie plus grande, meilleure et plus épanouissante pour nous tous. Mais avant de nous plonger dans ce qu’est la confiance et comment la créer, nous devons dissiper une certaine confusion sur ce qu’elle n’est pas.
La confiance n’est pas l’arrogance. Cela ne signifie pas que vous êtes supérieur, autorisé ou vaniteux.
La confiance n’est pas l’intrépidité. Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas peur ou que vous avez des doutes.
La confiance n’est pas du narcissisme. Cela ne signifie pas que vous pensez que le monde tourne autour de vous.
Qu’est-ce que la confiance ?
La confiance est enracinée dans qui vous êtes et à qui vous appartenez. C’est être bien dans sa peau. Cela ne signifie pas que vous savez que vous réussirez toujours, mais cela signifie que vous êtes prêt à vous lancer et à essayer quand même. Cela signifie que vous êtes d’accord avec vous, même si quelqu’un d’autre ne l’est pas. Cela signifie que vous êtes prêt à vous défendre et à faire ce qu’il faut, même lorsque les autres ne le font pas.
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La confiance vous permet de prendre des décisions qui vous conviennent, de vous protéger avec des limites, de résister à la pression des pairs, de viser des objectifs plus ambitieux et même de combattre les insécurités courantes qui peuvent nuire aux relations. Vivre avec confiance a des résultats étonnants dans tous les domaines de votre vie, et cela fait partie du fait d’entrer pleinement dans la personne pour laquelle vous avez été créé.
En ce moment, vous pouvez vous sentir dépassé ou insatisfait, ou peut-être les deux ! Peut-être que vous vous sentez coincé et que vous ne savez pas quelle étape suivre. Peut-être que vous rencontrez un problème et que vous ne savez pas comment le résoudre. Ou peut-être que vous avez un nouvel objectif important et que vous avez besoin d’aide pour l’atteindre. Peu importe ce qui se passe dans ta vie, je suis content que tu sois là. Je veux vous aider à vous rattraper, à vous ressaisir et à arriver là où vous voulez être. Par-dessus tout, je veux vous aider à développer la confiance en vous-même et en Dieu qui vous a créé.
Travailler de l’intérieur vers l’extérieur
Vous pourriez être stressé par la pression financière ou ne pas avoir assez de temps. Vous pouvez vous sentir épuisé d’avoir à élever de jeunes enfants ou d’être vaincu par un travail que vous n’aimez pas. Ce sont de vrais défis, et je veux vous aider à les surmonter. Mais si nous ne travaillons que sur votre problème de temps ou d’argent ou d’énergie, nous ne faisons que mettre un pansement sur le problème, et il va probablement se reproduire.
C’est pourquoi je veux vous aider à arriver là où vous voulez être en travaillant de l’intérieur vers l’extérieur. Nous allons nous concentrer sur les cinq domaines les plus importants de votre vie : votre esprit, votre esprit, votre corps, vos relations et vos ressources. Ces domaines constituent le noyau de confiance. Grandir dans chacun de ces domaines vous aidera à revenir à vous et à la personne que Dieu a créée pour vous. Vous constaterez que lorsque vous cultivez la confiance et l’épanouissement dans un domaine, cette croissance déborde également dans les autres domaines de votre vie.
Le Noyau de la Confiance
1. Commencez par votre esprit
Tout commence avec Dieu. Dieu n’est pas un morceau de votre vie, mais la source.
« Demeurez en moi, comme moi aussi je demeure en vous. Aucune branche ne peut porter de fruit par elle-même ; il doit rester dans la vigne. Vous ne pouvez pas non plus porter de fruit si vous ne demeurez pas en moi. — Jean 15:4 (NIV)
2. Protégez votre esprit
De nombreux problèmes commencent ici. Au fur et à mesure que vous comprenez et travaillez sur vos croyances, vos valeurs et vos pensées internes, vous êtes en mesure de mieux gérer les défis externes.
« Ne vous inquiétez de rien, mais dans toutes les situations, par la prière et la demande, avec action de grâces, présentez vos requêtes à Dieu. Et la paix de Dieu, qui transcende toute compréhension, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ. Enfin, frères et sœurs, tout ce qui est vrai, tout ce qui est noble, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est beau, tout ce qui est admirable, si quelque chose est excellent ou louable, pensez à de telles choses. – Philippiens 4: 6–8 (NIV)
3. Appréciez votre corps
Lorsque vous vous sentez mal dans votre peau, vous vous sentez souvent mal dans tout le reste aussi. Prendre soin de votre corps d’une manière qui vous rend heureux, confiant et fier est essentiel pour vivre une vie que vous aimez.
« Car tu as créé mon être le plus profond; tu m’as soudé dans le ventre de ma mère. Je te loue parce que je suis terriblement et merveilleusement fait ; vos œuvres sont merveilleuses; Je le sais très bien. – Psaume 139: 13–14 (NIV)
4. Honorez vos relations
La vie est faite de relations. Pour mener une vie de qualité, vous devez avoir des relations de qualité.
« Fais aux autres ce que tu voudrais qu’ils te fassent. » – Matthieu 7:12 (NIV)
5. Valorisez vos ressources
Vos journées sont mesurées par des horloges, des calendriers, des transactions financières et des listes de tâches. Votre temps, votre argent et votre énergie doivent être consacrés à ce qui est le plus important pour vous si vous voulez être épanoui.
« Quoi que vous fassiez, travaillez-y de tout votre cœur, comme si vous travailliez pour le Seigneur et non pour des maîtres humains. – Colossiens 3:23 (NIV)
Ces cinq domaines constituent le Noyau de Confiance, et ils sont le chemin vers votre confiance grandissante dans votre propre vie et dans votre relation avec Dieu. Mon amie Annie F. Downs m’a dit : « Plus j’en apprends sur Dieu, plus je suis sûre de moi. J’aime ça. C’est ce que je veux pour toi et pour moi. Lorsque vous travaillez sur vous-même de l’intérieur, non seulement vous devenez une meilleure version de vous-même, mais vous vous rapprochez également de la personne que Dieu vous a créé.
Pour plus de conseils sur la construction de la confiance en soi et le choix du type de personne que vous voulez devenir, consultez mon dernier livre, Reprenez votre temps!
